Sécheresse et déshydratation *

L’hydratation cutanée

L’hydratation de votre peau est un geste quotidien indispensable.

La peau d’un adulte est constituée à 70% d’eau. Celle-ci représente 20% de toute l’eau contenue dans le corps.

Elle est distribuée de façon hétérogène dans les différentes couches cellulaires qui composent la peau :

• 60 à 70% dans le derme,
• 20 à 30% dans l’épiderme,
• 10 à 20% dans la couche cornée.
  

Habituellement, l’eau diffuse régulièrement et de façon continue du derme vers la surface de la peau en humectant les différentes couches cutanées. Arrivée au niveau de la couche cornée, cette eau s’évapore. Toutefois, une régulation de cette évaporation est opérée par les lipides (graisses) de surface qui forment le film hydro-lipidique en se mélangeant à l’eau.

Comment reconnaître une peau déshydratée :

• Peau terne, sans éclat, rêche au toucher
• Peau rugueuse, manquant de souplesse, fragile
• Présente des stries de déshydratation
  
• Peau sèche déshydratée (irritable, tendance aux ridules)
• Peau grasse déshydratée (granuleuse, tendance à la desquamation)

Pourquoi avons nous une peau déshydratée ?

• Manque d’eau
  moins de 10% d’eau dans le stratum corneum (couche la plus superficielle)
• Altération de la fonction barrière

Les Conseils de votre médecin

Il y a de nombreux types de peaux sèches :

Les peaux sèches banales
Ce sont les plus fréquentes.
Certains d’entre vous ont naturellement la peau plus sèche que d’autres; ceci s’accentue souvent avec l’âge, notamment au niveau des bras et des jambes.
Le froid sec en hiver, le vent et le soleil sont aussi des facteurs de dessèchement cutané.
Les produits d’hygiène qui contiennent des tensio-actifs à fonction détergente trop aggressive sont une cause fréquente de sécheresse cutanée.

Les peaux sèches pathologiques

• Dans la dermatite atopique, la peau est en général pâle et sèche, même en dehors des poussées d’eczéma aigu.
  
• Les ichtyoses sont des maladies de peau rares, génétiques ou acquises, dont les formes mineures sont à peine plus accentuées qu’une simple peau sèche. Elles se caractérisent par une accentuation du relief normal de l’épiderme, formant comme des écailles, qui desquament (pèlent) difficilement.
  
• Certaines carences alimentaires graves peuvent provoquer ou aggraver une sécheresse cutanée.
• Un effet desséchant de traitements dermatologiques peut être en cause, par exemple certains traitements anti-acnéiques.
  

Il faut d’abord un diagnostic précis, ne serait-ce que pour éliminer les rares ichtyoses qui peuvent parfois révéler une maladie générale.
En général, il s’agit d’un problème cutané isolé que vous pouvez corriger simplement en supprimant les soins de toilette agressifs et en utilisant une crème hydratante.
Si ce n’est pas votre cas, votre dermatologue vous conseillera un traitement qui comportera des mesures hydratantes spécifiques.

Questions-Réponses

La peau sèche manque t-elle d’eau ?

Oui, mais pas seulement : on ne peut réhydrater la couche superficielle de l’épiderme uniquement en buvant de l’eau ou en mouillant la peau, des lipides (graisses) sont également indispensables pour fixer l'eau.

Pourquoi a-t-on la peau sèche ?

En dehors des maladies de peau, les deux principales causes de peau sèche sont :

• Causes Externes

- Climatiques: Vent, Froid, Excès de soleil, Manque d’humidité dans l’atmosphère (climatisation, chauffage)
- Chimiques: Hygiène trop détergente, Traitements médicamenteux topiques, Cosmétiques inadaptés
- Mécaniques: Rasage, épilation

• Causes Internes

- Physiologiques: Aggravées par le vieillissement cutané
- Pathologiques: maladies de peau altérant la fonction barrière cutanée toutes les causes de déshydration générale

Le soleil dessèche-t-il la peau ?

Oui. Les expositions solaires sont une agression (brûlure) à laquelle l’épiderme réagit en fabriquant plus de pigment (c’est le bronzage) et en s’épaississant : on observera une sécheresse transitoire par augmentation des pertes en eau et en raison de cet épaississement.

Les qualités de l’eau ont-elles de l’importance pour les peaux sèches ?

Oui. Certaines eaux domestiques ont une forte teneur en calcaire : ce sont les eaux «dures». Elles peuvent accentuer l’effet desséchant des produits d’hygiène. On peut soit adoucir l’eau par des dispositifs spéciaux, soit compenser cette dureté par des produits surgras.

Si on a la peau sèche, comment choisir ses produits d’hygiène et de soin ?

Le but est d’hydrater et de nourrir en limitant les agressions et les irritations.
Ainsi, on évitera les savons et on privilégiera les pains ou gels surgras, enrichis en produits protecteurs et hydratants.
Les soins émollients ont une fonction importante, non seulement pour hydrater et nourrir la peau, mais aussi pour assurer une bonne cohésion de l’épiderme, indispensable à ses fonctions de barrière protectrice.
Il est important d’appliquer ces soins régulièrement, dans l’idéal au quotidien.

* http://www.eau-thermale-avene.com/public/avene/html/toolkit/flash/site.php?langueHtml=fr

Les Rougeurs*

Les rougeurs du visage

Les peaux qui rougissent se caractérisent par une hyperréactivité des vaisseaux cutanés.
Ainsi, elles réagissent très rapidement en cas de changement de température, lors de certains repas,... par des rougeurs intermittentes (flushes), souvent désagréables et gênantes, et à terme par des rougeurs permanentes (érythrose), localisées ou plus diffuses.
Ces rougeurs peuvent être accompagnées par la dilatation des vaisseaux (télangiestasies) ou par l’apparition de boutons (rosacée). Dans tous les cas, il convient d’apporter un soin particulier à ces peaux vasoréactives, souvent sensibles, aussi bien en prévention qu’en traitement.

Les rougeurs, une question de degré...

Rougeurs intermittentes : flushes Un “flush“ , c’est vos joues qui deviennent brutalement toutes rouges. Le plus souvent, c’est une réaction cutanée excessive à des situations banales comme: un contrôle pour un étudiant, un entretien d’embauche, une conversation émouvante ou conflictuelle. Les flushes sont aussi liés aux brusques changements de température, et peuvent survenir si l’on boit des boissons alcoolisées, ou si l’on consomme certains aliments (épices, moutarde ...).

Rougeurs permanentes : érythrose Pendant un flush, les vaisseaux du visage se dilatent rapidement, puis reviennent à la normale, mais à la longue, les rougeurs deviennent permanentes, notamment au niveau des joues : c’est ce qu’on appelle l’érythrose.

Vaisseaux dilatés : couperose Sur ce fond d’érythrose, certains vaisseaux sont plus dilatés que d’autres et se voient même à l’oeil nu. Ces petits vaisseaux rouges, ou télangiectasies, constituent ce qu’on appelle communément la couperose.

Boutons : rosacée La rosacée s’appelait autrefois « acné rosacée », parce qu’en plus des rougeurs, elle comporte des boutons qui rappellent ceux de l’acné des adolescents. Il s’agit de boutons rouges (papules) et blancs (pustules) apparaissant par poussées, sur fond d’érythrocouperose.

Les conseils de votre médecin

Toutes ces situations, de la simple rougeur à la rosacée, peuvent être traitées efficacement.

Le premier souci de votre dermatologue sera de s’assurer que vous avez bien une érythrocouperose ou une rosacée. En effet, de nombreuses maladies de peau entraînent des rougeurs du visage dont le traitement sera différent : dermatite atopique, dermite séborrhéique, eczémas de contact, dermites d’irritation…

Quels sont les traitements disponibles ?

Les soins anti-rougeurs
Les chercheurs en dermocosmétique ont mis au point un certain nombre de principes actifs sur
les dilatations des vaisseaux du visage (ruscus, rétinaldéhyde par exemple).
Dans tous les cas, une utilisation prolongée est nécessaire pour obtenir un résultat satisfaisant, en
monothérapie ou en association avec les autres traitements.

Les médicaments locaux de la rosacée
Il existe des antibiotiques locaux efficaces dans la rosacée.
Le plus prescrit est le métronidazole, disponible en gel ou en crème.

Les antibiotiques
Des antibiotiques par voie orale peuvent être indiqués dans la rosacée.
Ces antibiotiques sont en général très bien tolérés mais certaines précautions doivent être prise
comme éviter le soleil : votre médecin vous donnera toutes les informations nécessaires.

Les lasers vasculaires Les lasers vasculaires
Les vaisseaux dilatés visibles peuvent être électrocoagulés, mais les lasers « vasculaires » qui
permettent de coaguler l’intérieur des vaisseaux sans risque de cicatrice et de traiter l’érythrose
diffuse sont de plus en plus utilisés.
Pour ce traitement aussi votre dermatologue saura vous conseiller.

Questions-Réponses

Les rougeurs sont-elles “de famille“ ?

Les rougeurs apparaissent souvent chez des personnes qui ont une peau « vasoréactive » et/ou un phototype clair, deux caractéristiques qui peuvent être familiales.

l'alimentation joue-t-elle un rôle ?

Sur ce terrain favorisant, plusieurs circonstances déclenchent les “flushes“ notammant les repas trop chauds, trop épicés, ou trop rapides.

Le soleil est-il bénéfique ?

Bien au contraire. Les coups de soleil et l’effet « chaleur » aggravent la dilatatation des vaisseaux. Il convient donc de ne pas vous exposer au soleil, et d’utiliser systématiquement des crèmes solaires d’indices élevés.

Quels produits utiliser quotidiennement ?

La fragilité des peaux vasoréactives implique une toilette adaptée, très douce avec des produits destinés aux peaux sensibles sujettes aux rougeurs.
Des soins cosmétiques ont été mis au point avec des actifs antirougeurs spécifiques et des textures adaptées au type de peau.
Avant de les appliquer, procéder à une pulvérisation d’Eau thermale sera bénéfique en raison de son action apaisante et décongestionnante.
Votre dermatologue vous conseillera sur les produits les mieux adaptés à votre cas.

Peut-on se maquiller pour cacher les rougeurs ?

Il existe des produits correcteurs de teint qui par leur texture plus couvrante, mais naturelle, camoufleront vos rougeurs (crèmes compactes, poudres). Si nécessaire vous pouvez appliquer, avant le maquillage correcteur, un produit de couleur verte qui neutralisera les rougeurs (compact, stick ou crayon correcteur).

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Intolérances et allergies*

Les degrés de sensibilité

Beaucoup de femmes, et certains hommes ont une peau sensible.
Il existe plusieurs degrés de sensibilité : peau sensible, intolérante ou allergique.

Premier degré : Sensible

Votre peau est naturellement sensible si vous éprouvez facilement des sensations désagréables : picotements, tiraillements, échauffement ou brûlure.
Votre peau réagit souvent de façon excessive à des agressions (vent, froid, soleil, toilette trop énergique) habituellement supportées par une peau normale.

Deuxième degré : Intolérante

Une peau intolérante est encore plus traumatisée lorsqu'on applique des produits qui ne sont pas parfaitement adaptés, et parfois elle ne "supporte plus rien". Non seulement elle pique et tiraille, mais rougit, desquame et démange. Utilisez alors des produits adaptés à votre peau, avec un minimum de constituants.

Troisième degré : Allergique

Certaines intolérances sont de véritables réactions allergiques de contact, caractérisées par un eczéma (rougeur, démangeaisons, vésicules voire suintement) ou un urticaire (gonflement, démangeaisons).
A ce stade, consultez vite votre médecin pour déterminer le constituant auquel vous êtes allergique (et que vous devrez éviter à vie) par des tests allergologiques appropriés.

Les conseils de votre médecin

Face à un problème d'intolérance ou d'allergie, le premier souci sera de parvenir à un diagnostic précis: diagnostic du type d'intolérance et diagnostic de sa cause.

Intolérance irritative ou allergie

• Les irritations cutanées donnent des rougeurs simples, parfois un peu de desquamation, des tiraillements ou picotements, des sensations d'échauffement, plutôt que des démangeaisons.
• En revanche, l'allergie de contact se manifeste par un eczéma, dont le signe essentiel est constitué par une rougeur irrégulière et de petites vésicules qui démangent fortement.
• Quant à l'urticaire de contact, il s'agit d'une plaque surélevée, également prurigineuse.

La recherche d'une cause

Pour identifier le responsable d'une réaction allergique, vos réponses à l'interrogatoire du médecin sont essentielles.
Des tests allergologiques seront très utiles pour identifier précisément le composant auquel vous êtes allergique, car le seul traitement radical est d’éviter d’y toucher.

Le choix des produits de dermo-cosmétique

Votre médecin vous conseillera sur le choix des produits d'hygiène et de soin adaptés à votre type de peau. Les principes qui guideront son choix sont les formules des produits, qui doivent éviter les composants connus pour être irritants ou allergisants, et leur bonne tolérance, confirmée par des tests cliniques sur des peaux sensibles.

Questions-Réponses

Qu'est-ce que la peau sensible ?

Toutes les peaux ont un certain degré de sensibilité.
La « peau sensible » a la particularité de réagir soit plus rapidement, soit plus fortement qu’une peau normale, à un même agresseur et dans des conditions similaires. Cela s’exprime par des sensations désagréables (tiraillement, picotements, démangeaison…) et parfois des rougeurs ou une sécheresse.

Peut-on être allergique à tout ?

Non, c'est plutôt une façon de parler. Les personnes qui se disent "allergiques à tout" ont en général une peau très sensible voire intolérante, qui réagit de façon excessive à l'application d'un certain nombre de produits, médicaments locaux ou dermo-cosmétiques d'hygiène et de soins.

Quels sont les mécanismes de la sensibilité cutanée ?

Ils sont complexes. La peau est un organe qui exerce plusieurs fonctions et donc plusieurs types d'anomalies peuvent entraîner une hypersensibilité : lésions de la couche cornée qui perturbent sa fonction de barrière, hyper vascularisation qui cause des rougeurs, hyperréactivités du système neurologique de la peau.

Peut-on contrôler cette sensibilité ?

Même si on garde souvent une certaine réactivité cutanée, on peut très bien l'atténuer en supprimant les produits mal supportés et en les remplaçant par des produits spécifiques, bien tolérés et en général dotés d'un fort pouvoir hydratant de la couche cornée.

Quels produits quotidiens utiliser ?

Pour la toilette, de préférence des pains dermatologiques ou lotions nettoyantes sans savon, pour ne pas agresser la peau. Pour les soins, des produits ayant un minimum de constituants afin de limiter les risques de réaction.

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Les conseils peaux lésées, irritées*

Comment s’effectue la cicatrisation cutanée ?

La peau isole et protège l’organisme contre le milieu extérieur. Lorsque survient une plaie, le corps enclenche naturellement un phénomène biologique naturelle : la cicatrisation.

Elle représente un processus de réparation complexe durant lequel l’organisme doit arrêter l’hémorragie, protéger, assainir et refermer la plaie. Le tissus lésé doit se reconstituer, le plus proche possible du tissus initial.

La cicatrisation va déclencher une série d’étapes pour réparer la blessure. Elle se réalise en 3 phases successives, et sont caractérisées par des activités cellulaires spécifiques, qui font progresser le processus de réparation selon des séquences chronologiques précises et imbriquées les unes aux autres. Chaque étape compte.

Étape 1 : cette étape dure de 2 à 4 jours.
Tout d’abord, un caillot de sang va se former, qui en partie va arrêter le saignement. Puis, très rapidement, le corps va s’organiser pour lutter contre l’infection et ainsi se défendre contre les microbes et les corps étrangers. Les tissus abîmés sont détruits grâce à des cellules spéciales qui les absorbent. Les capillaires sanguins sont plus perméables, ils favorisent le passage de plasma sanguin et de cellules immunitaires comme par exemple : les anticorps, vers la région traumatisée.

Étape 2 : cette étape dure de 10 à 15 jours.
Les petites vaisseaux qui ont été lésés durant le traumatisme cutané vont se reformer petit à petit. L’organisme commence à combler la perte de substance pour un nouveau tissu en synthétisant des fibres de collagène par des fibroblastes.
Un épithélium se met en place, il s’agit de la couche la plus superficielle de la peau. En même temps, la plaie va se contracter permettant un rapprochement des berges de la plaie jusqu’à une totale fermeture, de nombreuses cellules et molécules rentrent en action. Cette étape est importante pour éviter le préjudice esthétique. Sachant que nous ne cicatrisons pas tous pareil. Plus la peau est foncée et plus on est jeune, moins la cicatrice est belle. De plus, certaines zones du corps cicatrisent moins bien. C’est le cas de la poitrine, au niveau du sternum, du dos et des articulations.

Étape 3: Cette étape dure de 2 mois à 2 ans.
Durant cette étape, le collagène et l’élastine, autre fibre du tissu synthétisé, vont se densifier et s’accroître pour structurer la peau. Le réseau vasculaire va également s’organiser pour revenir à un état « normal ». Ainsi, la résistance de la peau va augmenter, et également son élasticité pour être plus ferme. La zone cicatrisée reste fragile durant deux ans pendant que la peau retrouve son équilibre qu’elle avait avant.

Comment bien cicatriser ?

Les règles à suivre pour obtenir une bonne cicatrisation sont les suivantes :


• Nettoyer, Désinfecter la plaie pour éviter la suppuration à l’aide de produits antiseptiques doux.

• Analyser sa plaie et appliquer le soin adapté :

- S’il s’agit d’une lésion suintante, appliquer tout d’abord une lotion avec un pouvoir absorbant, qui va assécher la plaie tout en la réparant. Une fois la plaie sèche, vous pouvez appliquer un soin dermo-cosmétique type crème, de texture plutôt grasse et composé d’actifs aidant à la réparation épidermique.

- S’il s’agit d’une lésion non suintante, appliquer un soin dermo-cosmétique type crème de texture plutôt grasse qui va hydrater et protéger la peau, et composé d’actifs favorisant à la cicatrisation.

- Il est conseillé de masser la cicatrice à l’aide de la crème, afin de bien faire pénétrer les actifs et également pour favoriser la vascularisation des tissus. Le massage ne doit pas faire mal, sinon cela signifie que la cicatrice est encore trop fragile et trop sensible.

• Protéger la cicatrice contre les rayonnements UV. La peau lésée est beaucoup plus fragile et sensible. Le soleil entraîne un ralentissement du processus de cicatrisation et un risque de pigmentation de la cicatrice ce qui va la rendre beaucoup plus visible.

Une protection maximale (Haute Protection 50+) doit être appliquée sur les zones lésées exposées au soleil après avoir appliquer le soin réparateur adapté. Il est cependant préférable d’éviter l’exposition solaire aux cicatrices.

Retenons qu’une bonne cicatrisation est liée à la qualité des soins qui vont s’écouler depuis le traumatisme cutané jusqu’à la cicatrisation.



Comment choisir son produit adapté en fonction de sa lésion ?

Il est important de bien choisir son produit en fonction du type de lésion :

• Pour les lésions non suintantes :

- suites à une intervention chirurgicale (post-opérations, post-sutures, biopsies,…),
- bobos de la vie quotidienne après assèchement de la plaie (coupures, écorchures,…),
- varicelle en phase de cicatrisation,
- Suites à un acte de médecine esthétique : peeling, laser, dermabrasions, épilations définitives, tatouages, détatouages…
- Érythème fessier non suintant.

Suite à ces différentes indications, il est recommandé d’appliquer un soin dermo-cosmétique ayant des propriétés réparatrices du tissus cutané accompagné d’un pouvoir hydratant qui va protéger la peau aboutissant à une réparation optimisée.

• Pour les lésions suintantes :

- Érythèmes fessiers,
- Macération des plis,
- Varicelle avec lésions suintantes.


Suite à ces différentes indications, il est recommandé d’appliquer un soin dermo-cosmétique ayant des propriétés réparatrices du tissus cutané accompagné d’un pouvoir asséchant et hygroscopique permettant de neutraliser les suintements.

Notons qu’il important que toutes plaies doivent être nettoyées et désinfectée avant tout soin.

*www.bioderma.com

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Les dépigmentants*

Qu’est-ce que la pigmentation ?

Indépendamment de son exposition au soleil, la peau a une couleur naturelle : c’est sa pigmentation.
Cette couleur dépend de certaines cellules de la peau : les mélanocytes, qui ont la particularité de produire des pigments connus sous le nom de « mélanine ». Cette mélanine présente dans la peau assure une protection naturelle contre les rayons ultraviolets (UV) émis par le soleil.

Il existe 2 types de mélanine :

1. L’eumélanine
Plus connue sous le terme de vraie mélanine, elle est de couleur noire ou marron foncé et présente chez les personnes à la peau mate (elle protège des UV) ;

2. La phaéomélanine
On l’appelle également mélanine rouge. Elle est présente chez les sujets à la peau claire ou chez les roux (elle ne protège pas des UV).

La proportion de ces deux types de mélanine détermine la couleur naturelle de la peau et le bronzage produit par l’exposition au soleil.


Comment la pigmentation de la peau se développe-t-elle ?

La pigmentation résulte d’un processus complexe impliquant 4 étapes:

1. Les rayons ultraviolets et les « médiateurs biologiques » (substances présentes dans les cellules de la peau) stimulent le processus de pigmentation et, par conséquent, la fonction de production de mélanine des cellules appelées « mélanocytes ».

2. La mélanine est produite par les mélanocytes.

3. La mélanine ainsi produite est diffusée dans les deux couches de l’épiderme.

4. Elle migre ensuite vers la surface de la peau en raison du renouvellement permanent des cellules de l’épiderme.


Pourquoi des taches apparaissent-t-elles sur la peau ?

Des taches apparaissent lorsque les mécanismes de pigmentation sont altérés et, plus particulièrement, lorsque la production de mélanine augmente.
Si la mélanine est présente en quantités trop importantes, elle n’est pas répartie uniformément à la surface de la peau.
Elle s’accumule à certains endroits et cela entraîne la formation de taches disgracieuses et désagréables.


Quelles en sont les causes ?

1. Le soleil et l’âge sont les principaux facteurs des taches pigmentaires, telles que le « lentigo solaire » et le « lentigo sénile ».

• Les rayons UV traversent l’épiderme et stimulent les cellules de pigmentation de la peau (mélanocytes). Certains mélanocytes sont perturbés en permanence et commencent à sécréter des quantités importantes de mélanine de façon continue.
• C’est pourquoi les personnes qui travaillent à l’extérieur (marins, ouvriers du bâtiment…) ont tendance à développer ces taches plus tôt que d’autres personnes.

Une exposition excessive au soleil (exposition trop intense ou trop longue) dans le temps entraîne une trop grande production de mélanine, qui se traduit par la formation de taches ou « lentigos » (petites taches rondes et plates).

• Par ailleurs, le risque d’hyperpigmentation augmente avec le vieillissement des cellules et se produit généralement dans des zones plus exposées au soleil au fil du temps (visage, cou, mains…).
• Le lentigo touche 90% des personnes blanches de plus de 50 ans. Tous les types de peau sont concernés.


2. Changements hormonaux résultant de la grossesse ou de la prise de contraceptifs oraux.

• Chez les femmes brunes (à la peau mate), les changements hormonaux peuvent entraîner l’apparition d’un masque marron sur le visage, appelé « melasma » ou « masque de grossesse ». Il s’agit de taches situées dans la partie supérieure du visage, épargnant la lisière du cuir chevelu, et devenant plus prononcées en été. Leur couleur est variable et fonce sous l’action du rayonnement ultraviolet.
• Cette pigmentation banale apparaît brutalement mais s’atténue ou disparaît complètement après le retour à la normale des hormones (après la naissance d’un enfant, par exemple). Une pigmentation résiduelle peut toutefois persister encore quelques mois ou même quelques années.
NB : Le “masque de grossesse” apparaît parfois en l’absence de grossesse ou de contraception orale.


3. Substances phototoxiques.

En cas d’exposition au soleil, certaines essences végétales, certains parfums ou médicaments peuvent entraîner l’apparition de taches brunes résultant d’une réaction de photosensibilisation (phototoxicité).
Par ailleurs, une peau lésée ou cicatricielle (séquelles de brûlures, coups de soleil, cicatrisation de lésions inflammatoires, notamment d’acné) développera plus facilement des taches pigmentaires.


Comment éviter les problèmes de pigmentation ?

1. Exposition solaire
• Protégez-vous du soleil afin d’éviter l’apparition de taches pigmentées ou leur aggravation. Evitez le soleil lorsque ses rayons sont les plus dangereux, à savoir entre 10 heures et 15 heures.
• Choisissez bien votre protection solaire. Son indice de protection solaire (SPF) doit être d’au moins 20 (ou 30 si vous avez la peau claire).
• Utilisez des complémentes alimentaires par voie orale (gélules ou comprimés) pour mieux préparer votre peau au soleil.
• N’exposez par les bébés au soleil. Protégez les enfants par des vêtements et une crème solaire spéciale : 80% des problèmes de peau sont dus à une exposition du sujet avant l’âge de 18 ans.

2. Vieillissement
• Hydratez-vous en buvant beaucoup d’eau (1,5 litres d’eau par jour)
• Appliquez toujours une crème hydratante sur les zones exposées au soleil.

3. Produits cosmétiques
• Utilisez des produits démaquillants et des soins adaptés à votre peau.
• Pour vous aider à diminuer ces taches de pigmentation disgracieuses et unifier votre teint, appliquez des produits de soin dépigmentant adaptés à la sensibilité de votre peau. Utilisez un soin actif éclaircissant.

4. Mode de vie
• Adoptez une alimentation équilibrée, variée et sans excès.
• Evitez le tabac.
• Préservez votre rythme biologique (sommeil, alimentation, etc.).


*www.bioderma.com

Les conseils solaires*

Pourquoi faut-il se protéger du soleil ?

Le soleil émet un ensemble de rayonnements lumineux composé de différents éléments : les rayons cosmiques, les rayons gamma, les rayons X, les ultraviolets (UV) (constitués des UVA, des UVB et des UVC), le rayonnement visible, les infrarouges (IR) et les ondes radio.
Filtrés par l'atmosphère, deux tiers de ces rayonnements parviennent jusqu'à la Terre. Les rayonnements cosmiques, les rayons gamma, les rayons X et les UVC incompatibles avec la vie n'atteignent pas sa surface. Parmi les rayonnements qui parviennent jusqu'à nous, seuls les UVA, les UVB, le visible et les infrarouges influent sur l'organisme.
Ces rayonnements ont des effets bénéfiques : les UVB favorisent la synthèse de la vitamine D indispensable à la fixation du calcium sur les os, la lumière visible possède un effet anti-dépressif et les infrarouges ont une action calorifique qui se traduit par une augmentation de la température cutanée (signal d'alarme pour éviter le coup de soleil).
En revanche, en cas de surexposition solaire, les UVA et les UVB peuvent être particulièrement nocifs. À court terme, ils peuvent provoquer des coups de soleil et déclencher des réactions de photosensibilisation (manifestations cutanées pathologiques liées à l'interaction dans la peau d'un agent extérieur et du soleil). Sur de plus longues périodes, UVA et UVB sont responsables de vieillissement cutané et surtout de l'apparition de cancers de la peau. Conclusion : l'abus de soleil est dangereux !


Qu'est-ce que le bronzage ?

Déclenché par essentiellement par les UVB au soleil " naturel ", le bronzage est une réaction d'adaptation, de défense de la peau face à l'agression du soleil, mais il ne constitue pas un bouclier infranchissable. Le fait d'être bronzé protège souvent du coup de soleil mais ne doit pas inciter à poursuivre les expositions de façon immodérée qui, elles, sont responsables des effets à long terme (cancers de la peau).


Pourquoi toutes les peaux ne bronzent-elles pas de la même façon ?

Toutes les peaux ne réagissent pas de la même façon face au rayonnement solaire car chaque individu dispose d'une photosensibilité propre caractérisée par son phototype.


Qu'est-ce qu'un phototype et comment le déterminer ?

Le phototype est la qualité de la réponse d'un sujet à l'action des rayons du soleil. Il existe 6 phototypes déterminés en fonction de la carnation, de la couleur des cheveux, de la présence ou non d'éphélides (taches de rousseur), de la capacité de l'individu à être victime de coups de soleil ou au contraire sa capacité à déclencher un bronzage.

• Phototype I : peau laiteuse (rousse), brûle toujours, ne bronze jamais, très nombreuses taches de rousseur.
• Phototype II : peau claire, brûle toujours, acquiert parfois un léger hâle, nombreuses taches de rousseur.
• Phototype III : peau claire à mate, brûle parfois, bronze toujours (bronzage moyen), quelques taches de rousseur.
• Phototype IV : peau mate, ne brûle jamais, bronze toujours (bronzage foncé), pas de taches de rousseur.
• Phototype V : peau brune, ne brûle jamais, bronze toujours (bronzage très foncé), pas de taches de rousseur.
• Phototype VI : peau noire, ne brûle jamais, pas de taches de rousseur.

Plus votre phototype (phototype III, et surtout phototype I et II) est faible, plus vous devez utiliser un photoprotecteur élevé.


Comment se protéger des méfaits du soleil ?

Il convient de prendre un certain nombre de précautions.
- Évitez les phases d'exposition où le rayonnement du soleil est le plus intense. Plus le soleil est haut dans le ciel, plus le rayonnement ultraviolet est important. En été, en Europe occidentale, cette phase se situe entre 11 et 16 heures.
Plus généralement, il est déconseillé de rester sur la plage la journée entière.
- Utilisez des lunettes de soleil enveloppantes à fort indice anti-UV, un chapeau à large bord et des vêtements amples et, si possible, longs (T-shirts à manches longues et bermuda ou pantalon).
- Ne vous fiez pas à vos impressions. Étant donné que ce sont les infrarouges qui provoquent la sensation de chaleur et non pas les UV, il est tout à fait possible d'être victime d'un coup de soleil sans avoir eu le sentiment de s'exposer inconsidérément.
Un temps couvert n'autorise pas à être moins vigilant par rapport au soleil. En effet, les nuages laissent passer beaucoup plus d'UV que d'infrarouges et de lumière visible. Ainsi la température et la luminosité peuvent baisser sans que les risques liés au rayonnement ultraviolets ne soient réduits.
En montagne, le danger existe même quand les températures sont très basses. En effet, le bouclier constitué par l'atmosphère diminue du fait de l'altitude, donc le soleil est plus agressif (la quantité d'UVB reçue par la peau augmente de 4% par pallier de 300 mètres). De plus, la réverbération sur la neige augmente considérablement les rayonnements ultraviolets parvenant jusqu'à la peau (la neige fraîche peut réfléchir 80% des UV qui l'atteignent).
- Préférez l'ombre au soleil, tout en étant conscient que celle-ci ne constitue pas une protection infranchissable. En effet, l'ombre protège du rayonnement solaire direct mais pas du rayonnement solaire réfléchi par le sol (l'herbe renvoie 3% des UV qui l'atteignent, le sable de 5 à 25%, la neige de 30 à 80% et l'eau de 5 à 90%) et pas du rayonnement solaire diffusé par les particules en suspension dans l'atmosphère (à midi, 30 à 50% des UV reçus sont dus à des rayonnements diffusés par les molécules atmosphériques).
- Si les températures sont élevées, craignez autant le coup de chaleur que le coup de soleil pour votre enfant. Pensez à le faire boire très régulièrement.
- Ne vous exposez jamais après l'application de parfum ou lors de la prise de certains médicaments sans demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
- Ne restez pas plus longtemps au soleil sous prétexte que vous avez appliqué un photoprotecteur d'indice élevé. Le but de ces produits n'est pas d'augmenter le nombre d'heures d'exposition mais de réduire les risques au cours de l'exposition.
- Appliquez régulièrement un photoprotecteur adapté à l'ensoleillement et à votre type de peau (phototype).


Quand et comment appliquer un photoprotecteur ?

Avant l'exposition au soleil, le photoprotecteur doit être appliqué généreusement et de façon homogène sur l'ensemble des zones exposées et particulièrement sur les plus sensibles : oreilles, nez, lèvres, cou, épaules, haut du dos, nuque, arrière des genoux, mollets et pieds. Par la suite, il faut renouveler l'application toutes les deux heures, ou après un bain, ou en cas d'élimination (frottements, essuyages, ...).


Qu'est-ce que le SPF ?

Le Sun Protecting Factor (SPF) ou Facteur de Protection Solaire représente un facteur de temps qui retarde l'apparition d'un coup de soleil dans des conditions standardisées : pour un soleil irradiant des UVB et des UVA et pour une quantité de produit photoprotecteur appliqué sur la peau de 2 mg/cm_.
Si un coup de soleil se déclenche, sans protection, après 15 minutes d'exposition, avec un produit photoprotecteur de SPF 10, il n'apparaîtra qu'au bout de 10 x 15 minutes, c'est-à-dire 150 minutes, dans les mêmes conditions d'exposition.
Le SPF permet de déterminer le pouvoir photoprotecteur d'un produit et donc de choisir une photoprotection adaptée à son phototype et aux conditions d'exposition au soleil.


Les autobronzants protègent-t-ils des dangers du soleil ?

Les autobronzants procurent à la peau un teint hâlé mais ils ne la protégent pas des méfaits du soleil. La coloration de la peau obtenue en appliquant un autobronzant et le bronzage lié à l'exposition au soleil découlent de deux mécanismes qui n'ont rien en commun. L'autobronzant ne stimule pas la production des pigments protecteurs de la peau (mélanines), mais provoque une coloration artificielle. En cas d'application d'un autobronzant, il est donc nécessaire de bien se rincer les mains et les ongles pour éviter toute coloration disgracieuse de ces zones.
Une personne utilisant un autobronzant doit donc absolument appliquer un photoprotecteur quand elle s'expose au soleil.


Comment prolonger son bronzage ?

Avant toute chose, il faut avoir obtenu son bronzage homogène de façon progressive afin que la peau ne pelle pas. Une fois bronzé, il faut continuer à adopter un comportement raisonnable face au soleil et prendre soin de bien hydrater sa peau quotidiennement avec un lait après-soleil.
L'action de ce dernier peut être renforcée par un complément nutritionnel riche en actifs hydratants et prolongateur de bronzage.

Est-il possible de préparer sa peau avant de s'exposer au soleil ?

Quelques semaines avant de vous exposer au soleil, vous pouvez prendre un complément nutritionnel contenant des actifs hydratants et restructurants qui préviennent la sécheresse cutanée et renforcent la fonction barrière.
Ces compléments nutritionnels sont notamment conseillés aux sujets présentant une sensibilité particulière au soleil.


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Les conseils capillaires*

Comment les cheveux sont-ils constitués ?

Follicules pileux implantés obliquement dans le cuir chevelu, les cheveux sont constitués de deux parties : le bulbe pilaire et la tige pilaire.
C'est au niveau du bulbe, situé à la base de la racine du cheveu, que les cellules se multiplient grâce aux apports indispensables en oxygène, substances nutritives et sels minéraux véhiculés par les capillaires sanguins.
Progressivement repoussées vers le haut, ces cellules se chargent en kératine, protéine riche en acides aminés souffrés (cystine et méthionine) pour former la tige pilaire. Celle-ci est constituée de trois couches concentriques de cellules :
- La moelle, au centre, est formée de cellules sans noyaux et faiblement pigmentées.
- Le cortex est composé de cellules riches en kératine et en pigments qui déterminent la couleur des cheveux. Il garantit la rigidité et la solidité du cheveu.
- La cuticule, la couche externe, est composée de cellules aplaties qui se superposent comme les tuiles d'un toit. Elle protège la structure interne du cheveu : elle joue un rôle de barrière qui permet au cheveu de lutter contre les agressions externes et de maintenir un taux d'hydratation satisfaisant. Elle est donc indispensable à la bonne santé du cheveu.


Quel est le cycle de vie du cheveu ?

Le cheveu se renouvelle par cycles de 2 à 6 ans qui se décomposent en 3 phases :
- La phase de croissance (ou anagène) qui dure 2 à 6 ans, durant laquelle le cheveu pousse de 1 à 2 cm par mois.
- La phase de transition (ou catagène) qui correspond à une phase de repos de 2 à 4 semaines : la croissance s'arrête, le cheveu ne pousse plus.
- La phase de chute (ou télogène) qui dure 2 à 4 mois et clôt le cycle pilaire par la chute du cheveu. Dans le même temps apparaît un nouveau bourgeon qui permet la formation d'une nouvelle tige pilaire.

Au cours de la vie, chaque follicule est capable de reproduire une vingtaine de cycles.


Comment garder des cheveux en bonne santé ?

Il vous suffit de respecter quelques règles élémentaires :
- Massez votre cuir chevelu avant d'appliquer votre shampooing en effectuant des mouvements circulaires légers de la nuque vers le sommet de la tête. Cette pratique permettra non seulement de stimuler la pousse par l'amélioration de la microcirculation sanguine mais aussi d'optimiser l'action des shampooings spécifiques.
- Utilisez un shampooing et éventuellement un soin adaptés à votre cuir chevelu et à vos cheveux. Si vous devez laver vos cheveux tous les jours, optez pour un shampooing de soin quotidien non détergent. Si le shampooing est traitant, respectez la prescription de votre dermatologue ou le conseil de votre pharmacien.
- Rincez vos cheveux abondamment à l'eau tiède. Le temps de rinçage doit toujours être supérieur au temps de lavage.
- Séchez vos cheveux avec précaution. Le séchage à l'air libre est le plus doux. Si vous devez utiliser un séchoir, réglez-le en position tiède : l'excès de chaleur agresse les cheveux, stimule les sécrétions de sueur et de sébum et rend les cheveux électriques.
- Brossez vos cheveux délicatement. Le brossage doit être doux pour ne pas agresser le cuir chevelu et la tige pilaire. Il est essentiel puisqu'il permet d'éliminer les salissures qui ternissent le cheveu. Utilisez de préférence des peignes et des brosses en matière naturelle, sans oublier de les nettoyer régulièrement avec un shampooing ou un savon antiseptique.
- Adoptez une alimentation équilibrée, variée, saine et légère privilégiant légumes frais, fruits et céréales, sans oublier les aliments riches en Acides Gras Essentiels (AGE), acides aminés soufrés, zinc et vitamines du groupe B (poissons, crustacés, foie, oeufs, oléagineux, yaourts...).
- Adoptez une hygiène de vie " anti-stress ". Prenez le temps de vous détendre pour limiter les tensions.
- Palliez vos carences éventuelles grâce à l'apport d'éléments nutritionnels complémentaires (voir le paragraphe " Peut-on aider à prévenir la chute et à fortifier les cheveux ").


Comment expliquer la présence de cheveux gras ?

Les cheveux gras sont principalement dus à une augmentation de la sécrétion de sébum par la glande sébacée, au niveau du cuir chevelu. Appelé hyperséborrhée, ce phénomène n'est pas l'unique responsable de la présence de cheveux gras. Ceux-ci peuvent aussi résulter, d'une part, de la modification qualitative du sébum qui devient plus fluide et migre donc plus rapidement et plus facilement vers la tige pilaire, et, d'autre part, de la formation de sels calciques provenant de l'entrée en contact du sébum avec le calcium présent dans l'eau du robinet au moment du lavage. Ces sels ont pour conséquence d'alourdir les cheveux et de leur donner un aspect luisant.
Il est à noter que les lavages trop fréquents et l'utilisation de shampooings trop détergents risquent de provoquer une hyperséborrhée réactionnelle. En effet, en l'absence de sébum suite à un nettoyage agressif, la glande sébacée peut "s'emballer" et sécréter de façon excessive, rendant ainsi les cheveux et le cuir chevelu encore plus gras.


Comment traiter les cheveux gras ?

Il vous faut prendre les précautions suivantes :
- Lavez fréquemment vos cheveux et votre cuir chevelu avec un shampooing doux pour cheveux gras contenant :

. des actifs non délipidants afin de ne pas dessécher les cheveux (c'est la sécheresse qui provoque une migration rapide du sébum liquéfié sur les cheveux).

. des actifs anti-séborrhéiques afin d'éviter la fluidification du sébum.

. des composants qui empêchent la formation de sels calciques.


- Rincez très soigneusement vos cheveux.
- Séchez délicatement vos cheveux. Si vous utilisez un sèche-cheveux, prenez garde à ce qu'il ne souffle pas d'air chaud afin de ne pas liquéfier le sébum et ainsi provoquer un regraissage plus rapide des cheveux et du cuir chevelu.


Comment expliquer la présence de pellicules au niveau du cuir chevelu ?

Les pellicules sont dues à la prolifération anormale, au niveau du cuir chevelu, d'un micro-organisme de la famille Malassezia. Ce phénomène entraîne un renouvellement trop rapide des cellules de l'épiderme qui apparaissent en amas, au niveau du cuir chevelu, formant ainsi des pellicules sèches ou grasses de taille variable. Parfois accompagnées de légères démangeaisons, ces pellicules sont visibles dans les cheveux et, la plupart du temps, tombent sur le col et les épaules, notamment lors du coiffage.
La fatigue, le stress et la pollution sont des facteurs qui peuvent favoriser ou augmenter la prolifération de Malassezia furfur et donc l'apparition de pellicules.


Comment traiter un état pelliculaire modéré ?

Il vous faut prendre les précautions suivantes :
- Lavez 2 à 3 fois par semaine vos cheveux et votre cuir chevelu avec un shampooing doux contenant :

. des actifs antifongiques afin de lutter contre la prolifération de Malassezia furfur.

. des actifs qui éliminent les pellicules et régulent la prolifération cellulaire.

. des composants capables de calmer les éventuelles légères démangeaisons.
- Rincez très soigneusement vos cheveux.
- Séchez délicatement vos cheveux. Si vous utilisez un sèche-cheveux, prenez garde à ce qu'il ne souffle pas d'air chaud afin de ne pas irriter votre cuir chevelu.
- Evitez de vous gratter afin de ne pas altérer l'état de votre cuir chevelu. Un shampooing traitant adapté calme généralement les sensations d'irritation assez rapidement.


Comment expliquer un état squameux sévère accompagné d’intenses démangeaisons et parfois de plaques rouges à la lisière du cuir chevelu ?

Les pellicules sont dues à la prolifération anormale, au niveau du cuir chevelu, d'un micro-organisme de la famille Malassezia. Ce phénomène entraîne un renouvellement beaucoup trop rapide des cellules de l'épiderme qui apparaissent en amas, au niveau du cuir chevelu, formant ainsi des pellicules de grande taille ou des plaques adhérentes, d'aspect gras et de couleur gris jaunâtre. Elles s'accompagnent généralement d'une irritation importante du cuir chevelu ainsi que de démangeaisons intenses. La fatigue, le stress, la pollution ou la saison (hiver) sont des facteurs qui peuvent favoriser ou augmenter la prolifération de Malassezia furfur et donc l'apparition de pellicules.


Comment traiter un état squameux sévère accompagné d’intenses démangeaisons et parfois de plaques rouges à la lisière du cuir chevelu ?

Il vous faut prendre les précautions suivantes :
- Lavez vos cheveux et votre cuir chevelu avec un shampooing traitant d'une très haute tolérance contenant :

. des actifs antifongiques afin de lutter intensément contre la prolifération de Malassezia furfur,

. des composants qui éliminent les pellicules et régulent la prolifération cellulaire,

. des actifs capables de calmer les démangeaisons intenses,. des substances anti-inflammatoires pour apaiser le cuir chevelu.

Ce shampooing doit être utilisé 2 à 3 fois par semaine en traitement d'attaque (pendant 15 à 21 jours), puis 1 à 2 fois par semaine en entretien, en alternance avec un shampooing doux.
- Prenez le temps de laisser poser le shampooing quelques minutes sur le cuir chevelu, en particulier sur les zones atteintes (plaques, ...). Un shampooing ayant une texture crème permettra aux actifs de ne pas couler dans les yeux.
- Massez délicatement par mouvements circulaires.
- Rincez très soigneusement vos cheveux.
- Séchez avec précaution vos cheveux. Si vous utilisez un sèche-cheveux, prenez garde à ce qu'il ne souffle pas d'air chaud afin de ne pas irriter votre cuir chevelu.
- Evitez de vous gratter afin de ne pas aggraver l'état de votre cuir chevelu.


Comment expliquer un état squameux sévère avec des zones sèches ?

Les états squameux sévères avec des zones sèches se caractérisent par des plaques plus ou moins épaissies, bien délimitées, arrondies ou ovalaires, associant rougeurs et squames. De tailles variables pouvant aller jusqu’à constituer un « casque » recouvrant l’ensemble du cuir chevelu, les squames sont blanches argentées, compactes, sèches et particulièrement adhérentes. Elles s’accompagnent généralement d’intenses démangeaisons.
Le terrain génétique, le stress, certaines infections (ORL et dentaires notamment) et la prise de certains médicaments (lithium, anti-paludéens de synthèse, b bloquants, …) sont en cause dans l’apparition des états squameux sévères avec des zones sèches.
Ils résultent de la conjonction de 3 phénomènes :
- une hyperprolifération des cellules de l’épiderme qui se traduit par un épaississement important de la peau au niveau des plaques associant rougeurs et squames.
- un trouble de la différenciation, c’est-à-dire du renouvellement des cellules de l’épiderme. Ce processus qui d’ordinaire dure environ 30 jours se voit réduit à moins d’une semaine (3 à 6 jours). Les kératinocytes connaissent des problèmes au cours de leur vieillissement ; ils conservent leur noyau jusque dans la couche cornée.
- une réaction inflammatoire au niveau du derme et de l’épiderme.

Les états squameux sévères avec des zones sèches évoluent par phases successives de poussées et de rémissions.


Comment traiter un état squameux sévère état squameux sévère avec des zones sèches ?

Il vous faut prendre les précautions suivantes :
- Lavez vos cheveux et votre cuir chevelu plusieurs fois par semaine avec un shampooing traitant d'une très haute tolérance contenant :

. des actifs kératoréducteurs et kératolytiques afin déliminer les plaques adhérentes,

. des actifs qui atténuent les démangeaisons intenses,

. des agents émollients intenses pour intervenir sur les zones sèches,

- Massez délicatement par mouvements circulaires.
- Rincez très soigneusement vos cheveux.
- Séchez avec précaution vos cheveux. Si vous utilisez un sèche-cheveux, prenez garde à ce qu'il ne souffle pas d'air chaud afin de ne pas irriter votre cuir chevelu.
- Evitez de vous gratter afin de ne pas aggraver l'état de votre cuir chevelu.


Peut-on se laver les cheveux très souvent sans risquer de les abîmer ?

Oui, mais il faut prendre soin d'utiliser un shampooing non détergent, à usage quotidien. Il reste toutefois conseillé de ne se laver les cheveux quotidiennement qu'en cas d'obligation : pollution importante, profession casquée, pratique sportive quotidienne, ...


A partir de quand peut-on considérer qu'une perte de cheveux est anormale ?

Une perte inférieure à 100 cheveux par jour est tout à fait normale puisqu'elle correspond au déroulement du cycle pilaire. Au-delà il convient de se préoccuper de leur état.


Quels sont les facteurs pouvant expliquer une chute anormale de cheveux ?

Lorsqu'elle n'est pas d'origine génétique (calvitie...), une chute excessive des cheveux est fréquemment liée :
- à une situation temporaire : stress, fatigue, grossesse (après l'accouchement), changement de saison (en particulier à l'automne), carences alimentaires (notamment en fer, silicium, vitamines du groupe B, zinc, acides gras essentiels, acides aminés soufrés, oligoéléments), convalescence, problèmes hormonaux.
- à des agressions externes de nature physique (professions " casquées "...), chimique (pollution, colorations et permanentes trop fréquentes, sèche-cheveux trop chaud, produits cosmétiques agressifs, en particulier pour les cheveux gras, ...), infectieuse (mycoses) ou parasitaire (poux).
Tous ces facteurs fragilisent l'ensemble de notre organisme et retentissent inévitablement sur la chevelure. Outre la chute, cela peut se traduire par des cheveux plus fragiles, dévitalisés et ternes ou par des cheveux gras et fins.


Peut-on aider à prévenir la chute et à fortifier les cheveux ?

En plus des conseils pour masser, laver, rincer, sécher et brosser vos cheveux que vous trouverez dans le paragraphe " Comment garder des cheveux en bonne santé ", le recours à un complément nutritionnel peut avoir un effet bénéfique sur la chevelure. Pour qu'il stimule, fortifie et densifie les cheveux, ce complément doit contenir les éléments nutritionnels stimulant la fabrication d'une kératine de qualité, limitant l'hyperséborrhée et favorisant la croissance du cheveu. Ce complément nutritionnel peut également aider à lutter contre le stress responsable de la chute des cheveux lorsqu'il est enrichi en magnésium.
Si vous êtes confrontés à une chute de cheveux importante et prolongée, il convient de consulter votre dermatologue.



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Les conseils pédiatrie*

La peau d'un nourrisson ou d'un enfant est-elle la même que la peau d'un adulte ?

A la naissance, la peau d'un bébé est déjà totalement formée (sauf chez les prématurés), mais le rapport surface - poids, défavorable au nourrisson, rend sa peau plus perméable. Particulièrement fine, elle ne remplit pas sa fonction de barrière aussi efficacement que celle d'un adulte. La moindre brèche peut altérer ses fonctions ; d'une part en facilitant la fuite de l'eau, ce qui entraîne une sécheresse locale favorisant une irritation, d'autre part en autorisant la pénétration d'agents infectieux ou allergisants aggravant cette irritation.
Il est donc indispensable d'utiliser des produits d'hygiène et de soin d'une très haute tolérance et sans alcool.


Comment nettoyer la peau d'un nourrisson ?

La toilette constitue un moment privilégié. Sachez en profiter, faites en sorte d'éviter stress et précipitation afin que la toilette transforme le toucher en caresses rassurantes.
Après chaque change, nettoyez délicatement le siège du nourrisson à l'aide d'un produit doux, non délipidant et adapté, pour éliminer les salissures, les excès de pâtes à l'eau ou de crèmes de protection, puis séchez délicatement. Agissez de même pour les autres parties du corps.


Comment éviter l'apparition de rougeurs au niveau du siège ?

La plupart des rougeurs au niveau du siège correspondent à une dermite d'irritation déclenchée par l'effet occlusif des couches, aggravée par le contact des selles et des urines et éventuellement surinfectée par des germes.
Pour prévenir ces rougeurs, un certain nombre de précautions sont à prendre : il faut ...
- changer fréquemment les nourrissons.
- effectuer la toilette avec un nettoyant doux (les produits trop agressifs altèrent la barrière cutanée) et prendre soin de bien le rincer.
- sécher le nourrisson tout en douceur.
- appliquer, à chaque change, une crème protectrice isolante sur une peau préalablement nettoyée.


Que faire quand des rougeurs au niveau du siège apparaissent ?

Il faut supprimer l'occlusion et la macération occasionnées par les couches. Vous prendrez donc soin de ... :
- changer fréquemment les nourrissons.
- effectuer une toilette après chaque change à l'aide d'un produit doux, non délipidant et adapté.
- Appliquer, après chaque change, une crème isolante et protectrice qui puisse facilement s'éliminer au change suivant.

Si les rougeurs persistent, nous vous conseillons de consulter votre médecin.



Comment lutter contre la sécheresse de la peau d'un nourrisson ?

La peau du nourrisson se caractérise fréquemment par un état de sécheresse puisque la production de sébum chute brutalement quelques semaines après la naissance pour ne croître qu'à la puberté.
Lorsque la peau est particulièrement sèche, il convient de respecter quelques règles simples :
- Ne faites pas porter au nourrisson des vêtements en laine ou synthétiques à même la peau.
- Lavez très fréquemment les peluches.
- Evitez les tapis et les moquettes.
- Donnez un bain par jour en prenant garde à ce que la température de l'eau soit toujours inférieure à 33 degrés car la chaleur aggrave la sécheresse de la peau.
- Séchez par tamponnement délicat.
- Veillez à ce que les atmosphères dans lesquelles évolue le nourrisson ne soient pas trop sèches et que les températures ambiantes ne dépassent pas 19 à 20 degrés.
- Appliquez un cold-cream ou une crème hydratante très haute tolérance immédiatement après le bain pour accroître son efficacité. Renouvelez régulièrement l'application.


Qu'est-ce qu'un cold-cream ?

Appellation traditionnelle de la Pharmacopée française, le cold-cream, ou cérat cosmétique, est une formule épaisse, semi-occlusive.
La désignation de " crème froide " est tout simplement liée au fait que les premiers cold-cream, formulés de manière instable, déphasaient, et leur application sur la peau provoquait un sensation de froid.
Aujourd'hui, les cold-cream de nouvelle génération présentent les mêmes propriétés surgraissantes et hydratantes que les cold-cream traditionnels, mais avec des textures innovantes plus agréables apportant un plus grand confort d'utilisation et protégeant des agressions extérieures.

Comment apparaissent les irritations cutanées du contour de la bouche ?

Les irritations cutanées du contour de la bouche se caractérisent par des rougeurs, des petits boutons, une peau sèche, rêche et rugueuse. Ces irritations résultent de la macération de la salive au niveau du contour de la bouche suite à l'utilisation répétée d'une sucette ou de la succion du pouce ou d'un objet fétiche.
Enzyme présente dans la salive, l'amylase est un facteur aggravant de l'irritation.
Entretenues ou altérées par le froid et le vent, ces irritations cutanées du contour de la bouche connaissent une recrudescence en hiver.


Comment faire disparaître les irritations cutanées du contour de la bouche ?

Il suffit d'appliquer, 2 à 3 fois par jour, un produit qui calme les rougeurs, évite la surinfection et hydrate, tout en protégeant la peau du nourrisson ou du jeune enfant du milieu extérieur pour éviter les rechutes.



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Les conseils peaux sèches*

Quel est le rôle de l'eau dans l'organisme ?

L'eau, comme l'air, est un élément essentiel à la vie. Chez l'adulte, l'eau représente environ 65% de son poids total. Ainsi, une personne pesant 70 kg est constituée d'environ 49 litres d'eau dont 15% se concentrent dans la peau.
Le rôle de l'eau y est fondamental. Véritable réservoir dans lequel les autres organes viennent puiser, la peau permet l'échange avec l'extérieur : l'eau se déplace du derme vers la surface en imbibant les différentes couches par diffusion. Ce flux d'eau est appelé PIE (Perte Insensible en Eau). Naturellement protégée par un film hydro-lipidique à sa surface, la couche cornée (couche supérieure de l'épiderme) freine ce processus d'évaporation. En cas d'altération de cette barrière physiologique, la PIE s'accélère rendant ainsi la peau sèche. Des sensations, plus ou moins intenses et persistantes, de tiraillements et d'inconfort se manifestent alors et peuvent s'accompagner de squames. Les causes de ces désagréments sont diverses : facteurs environnementaux, origine constitutionnelle ou prédispositions génétiques occasionnant des sécheresses cutanées différentes, réversibles ou non, pour lesquelles il convient d'apporter des solutions adaptées. Toutes les peaux sèches ne sont pas identiques et ont des besoins différents.

Quelles sont les caractéristiques des peaux sèches ?

Les peaux sèches associent des sensations de tiraillements à une sécheresse cutanée plus ou moins importante.
Plusieurs types de sécheresse peuvent être distingués :
- Les sécheresses, passagères ou permanentes, induites par des agents extérieurs : les conditions climatiques (le froid sec, le vent, les changements climatiques brutaux), les cosmétiques (lavages trop fréquents avec des produits d'hygiène trop détergents, cosmétiques agressifs ou asséchants).
- Les sécheresses liées à la prise de médicaments par voie locale (traitement anti-acnéique ou anti-âge) ou voie orale (traitement anti-acnéique, anti-cholestérol, ...).
- Les sécheresses permanentes liées au vieillissement cutané naturel. La peau devient terne et rugueuse. L'épiderme s'amincit par diminution du renouvellement de ses cellules et la couche cornée s'épaissit.


Quels soins apporter aux peaux sèches ?

En dehors des conseils prodigués par votre dermatologue, il vous faut prendre les précautions suivantes :
- Lavez votre visage, 1 à 2 fois par jour, avec un nettoyant doux anti-déshydratant.
- Séchez votre peau par tamponnements délicats.
- Appliquez délicatement, un soin hydratant et émollient pour calmer les sensations de tiraillement et protéger la peau des agressions extérieures.
- Eviter les ambiances surchauffées et confinées des appartements.
- Prenez en charge l'hydratation de votre peau. Buvez 1,5 litre d'eau par jour (sauf contre-indication médicale).


Quelles sont les caractéristiques des peaux très sèches avec parfois des démangeaisons ?

Elles connaissent une sécheresse intense et chronique pouvant parfois occasionner des démangeaisons. Ce type de sécheresse cutanée est fréquent chez l'enfant : près de 10% des enfants de moins de 10 ans sont touchés dans les pays développés.
Ces peaux sèches souffrent d'un défaut d'étanchéité de la couche cornée dû à un déficit en lipides. Cette anomalie entraîne une évaporation excessive de l'eau présente dans l'organisme à la surface cutanée. La peau ne remplit plus correctement son rôle de barrière, elle ne protège plus l'organisme des agressions extérieures. Devenue hyperperméable, la peau laisse pénétrer facilement dans le corps des molécules environnementales. Parmi elles, des allergènes peuvent provoquer une inflammation, éventuellement accompagnée de démangeaisons. Le grattage parfois suscité occasionne des lésions qui augmentent les brèches cutanées. La peau devient encore plus perméable aux allergènes ; une réaction inflammatoire aiguë est alors à craindre.
Ces sécheresses intenses et chroniques évoluent donc par phases successives de poussées et de rémissions.
Trois grands types d'allergènes de l'environnement responsables de réactions inflammatoires aiguës ont été identifiés :
- les aéro-allergènes : les acariens, les pollens, les poils de chat et de chiens, les plumes, ... ; - les allergènes alimentaires ;
- les allergènes de contact : le nickel, les parfums, ...


Quels soins apporter aux peaux très sèches avec parfois des démangeaisons ?

En dehors des conseils prodigués par votre dermatologue, il vous faut prendre les précautions suivantes :
- Evitez les allergènes susceptibles d'induire une réaction inflammatoire aiguë : les acariens, les pollens, les poils et les plumes d'animaux et les aliments suivants : oeufs, lait, crustacés, blé, arachide, poisson, soja, fruits exotiques, ...
- Prenez quotidiennement un bain de 5 à 10 minutes dans une eau à température modérée (pas plus de 35 degrés ; les peaux sèches craignent l'eau chaude). N'utilisez pas de bains moussants et de sels de bain toujours asséchants et irritants.
- Lavez votre corps avec un produit d'hygiène très haute tolérance ; idéalement un syndet liquide ou un pain surgras purifiant (pour atténuer l'inflammation) et relipidant (pour renforcer la barrière cutanée). Bannissez les savons ordinaires car ils irritent et dessèchent l'épiderme.
- Séchez avec beaucoup de précaution votre peau, par tamponnements, à l'aide d'une serviette en coton.
- Appliquez généreusement, 1 à 2 fois par jour, un soin de très haute tolérance qui favorise la reconstruction de la barrière cutanée, redonne souplesse et douceur à la peau tout en diminuant l'hyper-réactivité cutanée.
En période de poussée, utilisez, 1 à 2 fois par jour, un soin hydratant et surgraissant qui calme les démangeaisons et limite la réaction inflammatoire.
- Portez de préférence des vêtements en coton, les autres tissus pouvant irriter votre la peau.
- Prenez garde à ne pas utiliser trop de lessive pour le nettoyage de votre linge. Le surdosage peut fragiliser de votre épiderme.
Bannissez les assouplissants et l'eau de javel, ils irritent la peau.
N'oubliez pas de repasser votre linge, vos vêtements seront plus doux à porter.
- Veillez à ce que la température de votre domicile ne soit pas trop élevée, elle risque de dessécher l'atmosphère et donc de nuire à votre épiderme.

Quels soins apporter aux mains desséchées ?

En dehors des conseils prodigués par votre dermatologue, il vous faut prendre les précautions suivantes :
- Après avoir pris le soin de laver vos mains à l'aide d'un nettoyant doux, puis de les sécher délicatement, appliquez un soin protecteur limitant l'évaporation de l'eau tout en isolant l'épiderme des agressions extérieures.
- Renouvelez l'application de cette crème aussi souvent que vous le souhaitez et notamment avant de vous coucher.

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Les conseils peaux grasses*

Comment reconnaître une peau mixte ou grasse ?

Une peau grasse se caractérise généralement par un grain plus épais, des pores dilatés, un aspect terne, gras et luisant. Cet aspect est dû à un excès de sébum favorise l'apparition plus ou moins régulière d'imperfections cutanées de type "points noirs" ou "boutons rouges" localisées surtout sur la partie médiane du visage : front, nez, menton.

Comment naissent les imperfections cutanées ?

Trois facteurs associés sont responsables : l’hyperséborrhée, l’hyperkératinisation et la multiplication bactérienne.

- L’hyperséborrhée : elle correspond à la surproduction de sébum résultant de l’activité hormonale qui se déclenche à la puberté. La peau devient grasse, brillante.

- L’hyperkératinisation : la multiplication excessive des cellules de la peau aboutit à la formation d’un véritable bouchon qui empêche le sébum de s’évacuer. Ce bouchon est un comédon appelé " point noir " lorsqu’il est ouvert, et microkyste lorsqu’il est fermé.

- La multiplication bactérienne : le sébum constitue un milieu nutritif idéal pour certaines bactéries, en particulier, Propionibacterium acnes. Celle-ci va se multiplier dans le follicule pilo-sébacé et être à l’origine d’une inflammation. Le comédon se transforme alors en bouton rouge douloureux appelé papule.

Comment prévenir et réduire les imperfections cutanées ?

Il convient de respecter quelques règles élémentaires d’hygiène et de soin : tous les jours, votre peau doit être nettoyée en douceur et recevoir des soins spécifiques adaptés.

Comment nettoyer une peau mixte ou grasse ?

A l’aide d’un produit doux, non délipidant et adapté, nettoyez et/ou démaquillez systématiquement votre visage chaque soir et le matin au réveil pour le purifier. Puis séchez votre peau soigneusement sans frotter. Enfin, ne touchez jamais votre peau et vos boutons, cela ne ferait qu’aggraver votre état cutané et risquerait de laisser des cicatrices.

Comment soigner une peau mixte ou grasse ?

Soyez régulier, persévérant et patient. Appliquez quotidiennement des soins adaptés. Si vous observez une petite poussée de boutons, ne vous laissez pas décourager ; ce sont les points noirs qui s’évacuent.

Comment lutter contre la déshydratation des peaux grasses sous traitement médicamenteux ?

Si vous suivez un traitement dermatologique local ou oral asséchant, il faut utiliser quotidiennement un soin complémentaire adapté afin de bien hydrater votre peau et vos lèvres.

Maquillage et peau mixte ou grasse sont-ils compatibles ?

Oui, si vous utilisez des produits adaptés à votre type de peau et testés non comédogènes. Mais attention : un démaquillage parfait est de rigueur ! Privilégiez les produits spécifiques pour leur douceur et leurs propriétés purifiantes.

Quel comportement les personnes ayant une peau mixte ou grasse doivent-elles adopter au soleil ?

Méfiez-vous du soleil ! Certes, il dessèche les boutons et fait disparaître les imperfections sous le bronzage ; la peau paraît alors plus nette, plus lisse. Mais le soleil amplifie à retardement les imperfections en provoquant un épaississement de la couche cornée favorisant la rétention des cellules et du sébum dans le follicule pilo-sébacé. Cette obstruction provoque inévitablement des éruptions cutanées importantes dès que le bronzage disparaît. Pour éviter les mauvaises surprises au retour des vacances, sachez profiter des bienfaits du soleil tout en protégeant votre peau régulièrement avec un produit photoprotecteur spécifique de SPF 20 minimum. Privilégiez les produits spray non gras faciles à appliquer.

Les personnes ayant une peau mixte ou grasse doivent-elles surveiller leur alimentation ?

Contrairement aux idées reçues, aucun régime alimentaire particulier n’est nécessaire. Veillez à manger équilibré et buvez beaucoup d’eau :1 l à 1,5 l par jour (sauf contre-indications médicales).

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Les conseils peaux déshydratées et sensibles *

Quel est le rôle de l'eau dans l'organisme ?

L'eau, comme l'air, est un élément essentiel à la vie. Chez l'adulte, l'eau représente environ 65% de son poids total. Ainsi, une personne pesant 70 kg est constituée d'environ 49 litres d'eau dont 15% se concentrent dans la peau.
Le rôle de l'eau y est fondamental. Véritable réservoir dans lequel les autres organes viennent puiser, la peau permet l'échange avec l'extérieur : l'eau se déplace du derme vers la surface en imbibant les différentes couches par diffusion. Ce flux d'eau est appelé PIE (Perte Insensible en Eau).
Naturellement protégée par un film hydro-lipidique à sa surface, la couche cornée (couche supérieure de l'épiderme) freine ce processus d'évaporation. En cas d'altération de cette barrière physiologique, la PIE s'accélère entraînant ainsi un phénomène de déshydratation.

Quelles sont les caractéristiques des peaux déshydratées et sensibles ?

Ces peaux présentent des sensations plus ou moins intenses et persistantes, de tiraillements et d'inconfort, le teint perd de son éclat. Elles deviennent par conséquent plus fragiles, plus réactives.

Quelles peuvent être les causes de ces désagréments ?

Elles peuvent être de diverses origines : facteurs environnementaux (pollution, climatisation…), conditions climatiques (vent, variations de température, soleil …). Un choc psychologique ou un dérèglement hormonal peuvent également être source de déshydratation, au même titre que le processus naturel de vieillissement.

Quel type d'hygiène préférer aux peaux déshydratées et sensibles ?

Au quotidien, matin et soir, utiliser un produit d'hygiène assurant un nettoyage tout en douceur, non délipidant (respect de la fonction barrière), enrichi de préférence en actifs hydratants. Sécher délicatement et soigneusement, avant l'application d'un soin adapté.
Bannissez les savons ordinaires car ils irritent et dessèchent l'épiderme.

Quels soins privilégier quand on a la peau déshydratée / très déshydratée et sensible ?

Appliquez généreusement, matin et soir, un soin enrichi en actifs réhydratants et favorisant la reconstruction de la barrière cutanée.
Vous retrouverez ainsi éclat, souplesse et confort tout en diminuant la réactivité de votre peau.
Veillez à ce que la température de votre domicile ne soit pas trop élevée, elle risque de dessécher l'atmosphère et donc de nuire à votre épiderme.
Prenez en charge l'hydratation de votre peau de l'intérieur. Buvez 1,5 litre d'eau par jour (sauf contre-indication médicale).

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Les conseils peaux sensibles *

Quelles sont les caractéristiques des peaux sensibles et intolérantes ?

Une peau sensible et intolérante réagit plus qu’une peau normale, elle est hyper-réactive. Elle éprouve des picotements, des échauffements, des fourmillements et des démangeaisons (plus rarement).
Parfois accompagnées de rougeurs, ces sensations d’inconfort apparaissent de façon exacerbée en réaction à des stimuli de natures différentes qui normalement ne doivent pas déclencher d’irritation : physiques : (rayonnements UV, chaud, froid, vent , …), chimiques (cosmétiques, savons, eau, pollution, …), psychologiques (stress, émotions, …) et hormonaux (cycle menstruel, …).
Une peau sensible et intolérante réagit donc à des stimuli qui sont sans effet pour d’autres types de peau. Cette hyper-sensibilité de la peau résulte d’une diminution de son seuil de tolérance.
Plus la peau est sensible, plus son seuil de tolérance est faible.
Deux principaux facteurs sont responsables de cette baisse du seuil de tolérance et donc de cette sensibilité exacerbée.
Tout d’abord, l’épiderme des peaux sensibles et intolérantes présente une altération de sa fonction barrière. Ce phénomène favorise alors une déshydratation de la peau et surtout la pénétration d’agents potentiellement irritants.
Les peaux sensibles et intolérantes se caractérisent également par une surproduction de radicaux libres associée à une sécrétion anormalement élevée de cytokines, molécules pro-inflammatoires.

Quelles précautions prendre pour soulager une peau sensible et intolérante ?

• Consultez votre dermatologue afin qu'il identifie les facteurs déclenchant ou aggravant la réaction cutanée.

• Lavez votre visage avec un produit d'hygiène apaisant de très haute tolérance : sans parfum, sans conservateurs, sans tensio-actifs.

• Séchez votre visage avec beaucoup de précaution.

• Appliquez délicatement, 1 à 2 fois par jour, un soin de très haute tolérance (sans parfum, sans conservateurs, sans tensio-actifs) luttant contre la réaction inflammatoire.

• Appliquez délicatement, 1 à 2 fois par semaine, un soin hydratant intense (masque).

• Evitez l'application de produits anti-vieillissement. Les actifs qu'ils contiennent généralement (acides de fruits, vitamine A, rétinol) peuvent provoquer des irritations.

• Soyez vigilants. Limitez les expositions au soleil ou au froid, l'ingestion de liquides chauds. Méfiez-vous également de certains sédatifs.

Quel phénomène est responsable de la présence simultanée de rougeurs et de petits vaisseaux apparents au niveau du visage ?

Très fréquentes chez les femmes ayant une peau claire, fragile et fine, ces manifestations cutanées sont dues à une petite anomalie du système veineux du visage qui ne fonctionne plus normalement et qui provoque des sensations de chaleurs accompagnées de rougeurs passagères. Ce phénomène peut s'aggraver progressivement et faire place à la présence permanente de rougeurs et de petits vaisseaux apparents.
Les facteurs aggravants sont notamment les variations brutales de températures (froid - chaud) et l'ingestion d'alcool ou d'aliments chauds ou épicés.

Quelles précautions prendre si votre visage présente des rougeurs et des petits vaisseaux apparents ?

En dehors des conseils prodigués par votre dermatologue, il vous faut prendre les précautions suivantes :

. Lavez votre visage, matin et soir, avec un produit d'hygiène très doux pouvant éventuellement s'utiliser sans rinçage (dans le cas où même l'eau agresse votre peau).

. Séchez très délicatement votre visage par tamponnements.

. Appliquez délicatement, 1 à 2 fois par jour, un soin hydratant très haute tolérance contenant des actifs permettant de calmer les rougeurs et d'atténuer les sensations de chaleur.

. Evitez les repas chauds ou épicés, l'alcool ainsi que les changements brutaux de température.

. Méfiez vous du soleil ! Votre peau est fragile et fine, il convient de la protéger, dès le printemps, en utilisant un produit solaire de facteur de protection élevé (SPF supérieur ou égal à 50). En effet, l'exposition au soleil aggrave souvent les rougeurs et les échauffements.

Quelles précautions prendre si votre visage présente des rougeurs, des squames et de légères démangeaisons ?

En dehors des conseils prodigués par votre dermatologue, il vous faut prendre les précautions suivantes :

. Lavez votre visage, matin et soir, avec un produit d'hygiène doux contenant des actifs antifongiques assainissants.

. Rincez abondamment votre peau à l'eau pure et séchez-vous délicatement par tamponnement.

. Appliquez 1 à 2 fois par jour un soin contenant des actifs permettant de lutter durablement contre la prolifération de Malassezia, de calmer les démangeaisons et d'atténuer les rougeurs disgracieuses.

. Adoptez une hygiène de vie " anti-stress ". Prenez le temps de vous détendre pour limiter les tensions.



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