Les conseils peaux sèches*

Quel est le rôle de l'eau dans l'organisme ?

L'eau, comme l'air, est un élément essentiel à la vie. Chez l'adulte, l'eau représente environ 65% de son poids total. Ainsi, une personne pesant 70 kg est constituée d'environ 49 litres d'eau dont 15% se concentrent dans la peau.
Le rôle de l'eau y est fondamental. Véritable réservoir dans lequel les autres organes viennent puiser, la peau permet l'échange avec l'extérieur : l'eau se déplace du derme vers la surface en imbibant les différentes couches par diffusion. Ce flux d'eau est appelé PIE (Perte Insensible en Eau). Naturellement protégée par un film hydro-lipidique à sa surface, la couche cornée (couche supérieure de l'épiderme) freine ce processus d'évaporation. En cas d'altération de cette barrière physiologique, la PIE s'accélère rendant ainsi la peau sèche. Des sensations, plus ou moins intenses et persistantes, de tiraillements et d'inconfort se manifestent alors et peuvent s'accompagner de squames. Les causes de ces désagréments sont diverses : facteurs environnementaux, origine constitutionnelle ou prédispositions génétiques occasionnant des sécheresses cutanées différentes, réversibles ou non, pour lesquelles il convient d'apporter des solutions adaptées. Toutes les peaux sèches ne sont pas identiques et ont des besoins différents.

Quelles sont les caractéristiques des peaux sèches ?

Les peaux sèches associent des sensations de tiraillements à une sécheresse cutanée plus ou moins importante.
Plusieurs types de sécheresse peuvent être distingués :
- Les sécheresses, passagères ou permanentes, induites par des agents extérieurs : les conditions climatiques (le froid sec, le vent, les changements climatiques brutaux), les cosmétiques (lavages trop fréquents avec des produits d'hygiène trop détergents, cosmétiques agressifs ou asséchants).
- Les sécheresses liées à la prise de médicaments par voie locale (traitement anti-acnéique ou anti-âge) ou voie orale (traitement anti-acnéique, anti-cholestérol, ...).
- Les sécheresses permanentes liées au vieillissement cutané naturel. La peau devient terne et rugueuse. L'épiderme s'amincit par diminution du renouvellement de ses cellules et la couche cornée s'épaissit.


Quels soins apporter aux peaux sèches ?

En dehors des conseils prodigués par votre dermatologue, il vous faut prendre les précautions suivantes :
- Lavez votre visage, 1 à 2 fois par jour, avec un nettoyant doux anti-déshydratant.
- Séchez votre peau par tamponnements délicats.
- Appliquez délicatement, un soin hydratant et émollient pour calmer les sensations de tiraillement et protéger la peau des agressions extérieures.
- Eviter les ambiances surchauffées et confinées des appartements.
- Prenez en charge l'hydratation de votre peau. Buvez 1,5 litre d'eau par jour (sauf contre-indication médicale).


Quelles sont les caractéristiques des peaux très sèches avec parfois des démangeaisons ?

Elles connaissent une sécheresse intense et chronique pouvant parfois occasionner des démangeaisons. Ce type de sécheresse cutanée est fréquent chez l'enfant : près de 10% des enfants de moins de 10 ans sont touchés dans les pays développés.
Ces peaux sèches souffrent d'un défaut d'étanchéité de la couche cornée dû à un déficit en lipides. Cette anomalie entraîne une évaporation excessive de l'eau présente dans l'organisme à la surface cutanée. La peau ne remplit plus correctement son rôle de barrière, elle ne protège plus l'organisme des agressions extérieures. Devenue hyperperméable, la peau laisse pénétrer facilement dans le corps des molécules environnementales. Parmi elles, des allergènes peuvent provoquer une inflammation, éventuellement accompagnée de démangeaisons. Le grattage parfois suscité occasionne des lésions qui augmentent les brèches cutanées. La peau devient encore plus perméable aux allergènes ; une réaction inflammatoire aiguë est alors à craindre.
Ces sécheresses intenses et chroniques évoluent donc par phases successives de poussées et de rémissions.
Trois grands types d'allergènes de l'environnement responsables de réactions inflammatoires aiguës ont été identifiés :
- les aéro-allergènes : les acariens, les pollens, les poils de chat et de chiens, les plumes, ... ; - les allergènes alimentaires ;
- les allergènes de contact : le nickel, les parfums, ...


Quels soins apporter aux peaux très sèches avec parfois des démangeaisons ?

En dehors des conseils prodigués par votre dermatologue, il vous faut prendre les précautions suivantes :
- Evitez les allergènes susceptibles d'induire une réaction inflammatoire aiguë : les acariens, les pollens, les poils et les plumes d'animaux et les aliments suivants : oeufs, lait, crustacés, blé, arachide, poisson, soja, fruits exotiques, ...
- Prenez quotidiennement un bain de 5 à 10 minutes dans une eau à température modérée (pas plus de 35 degrés ; les peaux sèches craignent l'eau chaude). N'utilisez pas de bains moussants et de sels de bain toujours asséchants et irritants.
- Lavez votre corps avec un produit d'hygiène très haute tolérance ; idéalement un syndet liquide ou un pain surgras purifiant (pour atténuer l'inflammation) et relipidant (pour renforcer la barrière cutanée). Bannissez les savons ordinaires car ils irritent et dessèchent l'épiderme.
- Séchez avec beaucoup de précaution votre peau, par tamponnements, à l'aide d'une serviette en coton.
- Appliquez généreusement, 1 à 2 fois par jour, un soin de très haute tolérance qui favorise la reconstruction de la barrière cutanée, redonne souplesse et douceur à la peau tout en diminuant l'hyper-réactivité cutanée.
En période de poussée, utilisez, 1 à 2 fois par jour, un soin hydratant et surgraissant qui calme les démangeaisons et limite la réaction inflammatoire.
- Portez de préférence des vêtements en coton, les autres tissus pouvant irriter votre la peau.
- Prenez garde à ne pas utiliser trop de lessive pour le nettoyage de votre linge. Le surdosage peut fragiliser de votre épiderme.
Bannissez les assouplissants et l'eau de javel, ils irritent la peau.
N'oubliez pas de repasser votre linge, vos vêtements seront plus doux à porter.
- Veillez à ce que la température de votre domicile ne soit pas trop élevée, elle risque de dessécher l'atmosphère et donc de nuire à votre épiderme.

Quels soins apporter aux mains desséchées ?

En dehors des conseils prodigués par votre dermatologue, il vous faut prendre les précautions suivantes :
- Après avoir pris le soin de laver vos mains à l'aide d'un nettoyant doux, puis de les sécher délicatement, appliquez un soin protecteur limitant l'évaporation de l'eau tout en isolant l'épiderme des agressions extérieures.
- Renouvelez l'application de cette crème aussi souvent que vous le souhaitez et notamment avant de vous coucher.

*www.bioderma.com